مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    22 خبر
    • خليجي 27
    • قمة المواجهات في نيويورك
    • من دونيتسك لكييف والتطويق الكبير
    • خليجي 27

      خليجي 27

    • قمة المواجهات في نيويورك

      قمة المواجهات في نيويورك

    • من دونيتسك لكييف والتطويق الكبير

      من دونيتسك لكييف والتطويق الكبير

    • لامين جمال: ألعب لأصنع التاريخ ويتذكرني الناس بصفتي لامين (فيديو)

      لامين جمال: ألعب لأصنع التاريخ ويتذكرني الناس بصفتي لامين (فيديو)

    العلوم والتكنولوجيا
    تاريخ النشر: 22.06.2026 | 11:55 GMT

    دور الألياف في الوقاية من الإصابة بالكبد الدهني

    أفاد البروفيسور ميخائيل كورياكين بأن مرض الكبد الدهني يُعد من أبرز أمراض العصر الحديث، موضحا أنه يصيب نحو 75 بالمئة من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

    دور الألياف في الوقاية من الإصابة بالكبد الدهني
    صورة تعبيرية / SEBASTIAN KAULITZKI/SCIENCE PHOTO LIBRARY / Gettyimages.ru

    ويشير إلى أن الألياف الغذائية لا تقتصر فوائدها على تحسين الهضم، بل قد تسهم أيضا في حماية الكبد من تراكم الدهون، في نتائج وُصفت بأنها أقرب إلى تأثيرات علاجية، وفق دراسة فنلندية حديثة.

    وتركزت الدراسة على مادة تُعرف باسم «زايْلو أوليغوساكاريد» (Xylooligosaccharides - XOS)، وهي نوع من الألياف غير القابلة للهضم، تصل إلى الأمعاء الغليظة حيث تعمل غذاء للبكتيريا النافعة، ما يساعد على تعزيز توازن الميكروبيوم.

    وأظهرت النتائج أن تناول 2.8 غرام يوميا من هذه المادة لمدة أربعة أشهر، وتقييمها باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي، أسهم في تقليل إنتاج المركبات الثانوية الضارة في الأمعاء، والتي قد تتشكل عند اختلال توازن البكتيريا وتؤثر سلبا على الكبد.

    وأوضح الباحثون أن اضطراب الميكروبيوم قد يؤدي إلى إنتاج مستقلبات سامة نتيجة تفكك غير طبيعي للبروتينات، ما يزيد العبء على الكبد ويسهم في تراكم الدهون، بينما تساعد الألياف على إعادة التوازن وتقليل هذا التأثير.

    كما بينت الدراسة أن الفائدة كانت أوضح لدى المشاركين الذين لديهم نمط معين من البكتيريا المعوية، خاصة أولئك الذين يهيمن لديهم تخمير البروتين، حيث سجلوا انخفاضاً أكبر في دهون الكبد والدهون الحشوية.

    وأشار الباحثون إلى أن هذه النتائج تدعم مفهوم الطب الشخصي القائم على تحديد نوع الميكروبيوم لتوقع الاستجابة للعلاج، بدلا من التوصيات الغذائية العامة.

    وأكدوا أن الدراسة استخدمت نوعاً من الألياف غير القابلة للهضم، مشيرين في الوقت ذاته إلى أهمية إدراج الألياف الطبيعية المتنوعة ضمن النظام الغذائي اليومي من مصادر مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

    المصدر: aif.ru

    أفضل الأطعمة لصحة الكبد

    أفضل الأطعمة لصحة الكبد

    أفادت الدكتورة ليودميلا سوسنينا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والكبد، أن الكبد يشارك في عمليات الأيض، ويساعد على هضم الطعام، ويزيل السموم، ويحافظ على الأداء الطبيعي للجسم.

    الأطعمة الأكثر ضررا للكبد

    الأطعمة الأكثر ضررا للكبد

    اكتشف علماء من جامعة أكسفورد أن اللحوم الدهنية والزبدة والبسكويت وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة تلحق الضرر بالكبد وترفع مستوى الكوليسترول في الجسم.

    مواد غذائية مضرة بالكبد

    مواد غذائية مضرة بالكبد

    كشف البروفيسور أليكسي بويفيروف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي بجامعة سيتشينوف الطبية، المواد الغذائية التي تسبب تلف الكبد المزمن عند الإفراط بتناولها .

    التعليقات

    هام