مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    32 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • حرب الخليج
    • فيديوهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • رياضة

      رياضة

    الصحة
    تاريخ النشر: 04.09.2015 | 06:26 GMT

    قلة النوم أهم أسباب الإصابة بأمراض البرد

    تبين أن قلة النوم من أهم العوامل المسببة لأمراض البرد الفيروسية، أكثر من الإجهاد النفسي والتدخين مستوى التعليم والدخل، وتناول الكحول.

    قلة النوم أهم أسباب الإصابة بأمراض البرد

    للتوصل إلى هذا الاستنتاج أجرى علماء جامعة كاليفورنيا في سان فرنسيسكو، اختبارات اشترك فيها 164 شخصا، درست أحوالهم من ناحية الإجهاد النفسي والمزاج وتناول الكحول والتدخين، ورصدت خلال فترة الاختبار مدة نومهم ونوعيته بواسطة أساور استشعار حساسة.

    وبعد مضي أسبوع على بداية الاختبار، حقن المشتركون بفيروس أحد أمراض البرد، وفي اليوم التالي أخذ الباحثون عينات من الغشاء المخاطي لأنوفهم يوميا لتحليلها لمدة أسبوع كامل.

     وبعد الاختبارات تبين أن الذين ينامون أقل من ست ساعات في اليوم يصابون بأمراض البرد أكثر بـ 4.2 مرة من الذين ينامون 7 ساعات فأكثر، مايفيد أن قلة النوم هي أهم العوامل التي لها علاقة بأمراض البرد المختلفة.

    يقول الدكتور آري بارتير: "ليس المهم كم عمر الشخص، ومستوى تعليمه ودخله وجنسه وعلاقته بالتدخين، بل المهم كم ساعة ينام في اليوم، لأن قلة النوم تسبب التعب والإرهاق والتهيج، وعموما تسبب قلة النوم تأثيرات أساسية في صحة الإنسان".

     

    المصدر:  وكالات

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    "استخدموهما دروعا بشرية".. صور مسربة تكشف إعدام الجيش الإسرائيلي مسنين فلسطينيين اثنين في بيت لاهيا

    أخبار العالم

    فانس: نحن في "منتصف اللعبة" وإيران أبلغتنا أنها لن تفرض رسوما على عبور هرمز

    أخبار العالم العربي

    أمير سعودي يرد على أكاديمي إماراتي وسط جدال حول "اتفاق مكة للدفاع المشترك"

    أخبار العالم العربي

    يدين الحوثيين.. السعودية ترحب ببيان مجلس الأمن الدولي

    أخبار العالم

    إعلام إيراني ينشر صورا جديدة توثق أضرارا طالت عددا من القواعد الأمريكية في غرب آسيا

    أخبار العالم

    وزير خارجية باكستان ينشر 7 نقاط توضيحية حول "اتفاقية مكة للدفاع المشترك" مع السعودية وتركيا

    أخبار العالم

    سفير أمريكي سابق يكشف لـ "CNN" الأسباب الكامنة وراء توقيع اتفاق دفاعي بين السعودية وتركيا وباكستان

    أخبار العالم العربي

    "أسرار ليلة الخميس".. العراق يعتقل عناصر شبكة خططت لشن هجمات ضد "أهداف معينة" بمسيرة (فيديو)